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冬至是非常重要的节气，易太极创始人黄忠达老师通过一组漫画向广大注重养生的的朋友们展示了易太极的起式动作，这样我们的身体才能更好地适应气候的变化。只要能够每天花十分钟坚持练习，动作到位的话5分钟就能出汗，因此即便天气寒冷，循序渐进，记得每天坚持练习哦！但冬季运动讲究静，所以身居室内来一套太极起式是冬日修身养性的不错选择。